Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2019
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3106 kcal
|
Tłusz: 49,66g | Białk: 173,65g | Węglo: 482,27g.
Śniadanie: Crownfield Corn Flakes, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Vivi Verde Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Zucchine, Barilla Pasta. Obiad: Petto di Pollo, Carne, Riso. Przekąski/Inne: Arachidi non Salate Tostate a Secco, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|