|
|
1368 kcal
|
Tłusz: 57,17g | Białk: 118,74g | Węglo: 103,23g.
Śniadanie: Herbata Ziołowa, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Oliwa z Oliwek, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Rzodkiewka, Kraina Wędlin Filet Pieczony z Kurczaka, Sałata, Pomidory, Sottile Gusto Ser Mozzarella. Lunch: Jabłko, Helcom Tuńczyk w Sosie Własnym, Szczypiorek, Pomidory, Delikate Serek Wiejski Lekki. Obiad: Zott Jogurt Naturalny Primo, Sałata, Kujawski Olej (10g), Smażona Cebula, Biedronka Pieczarki, Smażona Pierś z Indyka. Przekąski/Inne: Banan, Zielona Herbata. więcej...
|
|
2514 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Sprzątanie - 40 minut, Spacer - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, opieka nad niemowlakiem - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 20 minut, Karmienie Piersią - 2 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|