Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2019
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2009 kcal
|
Tłusz: 72,67g | Białk: 86,20g | Węglo: 258,47g.
Śniadanie: Łowicz Syrop z Pędów Sosny, Biedronka Chleb Razowy, Kraina Wędlin Szynka Swojska Sądecka Tradycyjna, Jajecznica. Lunch: Biała Kiełbasa, Banan, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Winiary Barszcz Biały, Mieszanka Cukru i Kakao ( z Mlekiem Niskotłuszczowym). Obiad: Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Mieszko Zozole, Piątnica Jogurt Naturalny, Suszona Żurawina, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Przekąski/Inne: Lu Petitki Biszkopty, Mandarynki, Kiwi, Storck Mamba, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Frosta Paluszki Rybne, Frytki (Mrożone). więcej...
|
|
2015 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Skalpel - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kornelcia01
|