Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2019
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3159 kcal
|
Tłusz: 42,61g | Białk: 175,35g | Węglo: 512,28g.
Śniadanie: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Melanzana, Rizzoli Filetti di Sgombro al Naturale al Limone, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Obiad: Spinaci, Petto di Pollo, Carne, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Rana Gnocchi di Patate. Przekąski/Inne: Arachidi non Salate Tostate a Secco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|