ano nadszarpło mi sie troszke
|
2644 kcal
|
Tłusz: 83,78g | Białk: 237,00g | Węglo: 225,47g.
Śniadanie: FruVita Pieczone Jabłko, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Lunch: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Kawa, OstroVit WPC80.EU. Obiad: Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Bulion z Kury/Kurczaka, Chira Bukiet Warzyw, Szynka Pieczona, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana. Przekąski/Inne: Cukier, Krokus Powidła Śliwkowe bez Dodatku Cukru, Pilos Twaróg Półtłusty, Oskroba Pumpernikel, Ritter Sport Dark Chocolate. więcej...
|
|
3680 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spacer - 15 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
Komentarze
18 mar 19 przez użytkownika: vibo69
|
najlepsza czekolada ewer!
18 mar 19 przez użytkownika: hrabia.nka
|
kocham ja, ja nadszarpnelam w wersji białej. czarnej nie jadlam:(
18 mar 19 przez użytkownika: princesskax3
|
18 mar 19 przez użytkownika: mal_07
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|