Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Sokolica83
Dziennik
20 mar 19
Dziennik Sokolica83, 20 mar 19
Profil Sokolica83
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Dzisiaj pierogowo ... kapusciano-miesne
Zobacz Kalendarz Diety
, 20 marca 2019:
2136 kcal
Tłusz: 100,50g | Białk: 110,80g | Węglo: 191,11g.
Śniadanie:
Nautica Łosoś Wędzony na Gorąco, Pomidory, Rzodkiewka, Swojska Chata Szynka Biala Gotowana, Masło, Biedronka Chleb Żytni 100%.
Lunch:
Ogonówka, Masło, Biedronka Chleb Żytni 100%.
Obiad:
Skwarki, Pierogi z kapusta i karkówka.
Przekąski/Inne:
Masło, Ogonówka, Biedronka Chleb Żytni 100%, Bmc Byczki w Sosie Pomidorowym.
więcej...
2685 kcal
Ćwiczenie:
Google Fit - 24 godziny.
więcej...
21 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
O matulu 😍😍😍😍
20 mar 19 przez użytkownika:
gaweł_po_40
Ja mam ten dzień 25 marca :D Będą pierogi z mięsem :D
20 mar 19 przez użytkownika:
JW1206
JW a dlaczego właśnie 25tego ????
20 mar 19 przez użytkownika:
Sokolica83
Aż mi bebechami z głodu zatelepało 🤤🤣
20 mar 19 przez użytkownika:
gating
A, bo akurat tego dnia w cateringu mamy ;) Jadłam pierogi ostatni raz w grudniu jak dobrze pamiętam heh ;) A tak mam chęć na takie z mięsem właśnie ;)
20 mar 19 przez użytkownika:
JW1206
Catering w pracy czy zamowilas sobie dietę ???
20 mar 19 przez użytkownika:
Sokolica83
a Ty dalej na IF?
20 mar 19 przez użytkownika:
Na_ti
Tak 😀 tylko ruchome okienka mam i różne długości postu między 15a 20 godzin zależy kiedy się do śniadania dopadnę hehe
20 mar 19 przez użytkownika:
Sokolica83
ale jesz wszystko? w sensie nie Lc?:) i masz energię przez te wszystkie godziny postu?
20 mar 19 przez użytkownika:
Na_ti
Tak jem wszystko. ... No energii mam .... Kończę posiłek o 18tej lub 17tej ... Więc chwilę później idę spać a rano jak mam do pracy to spokojnie się zajmę praca i mi do 10 tej zleci a jak jestem w domu to akurat trening itp i do 10tej lub 9ej daje radę .... Kwestia przyzwyczajenia i podejścia psychicznego do tematu ....
20 mar 19 przez użytkownika:
Sokolica83
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Sokolica83
Zobacz Pełną Historię