Dziennik Kiklop, 21 mar 19

bo ten post prowadzi do ketozy 😅  

... i w tym wlasnie cale jego lecznicze dzialanie 😅  

W jakim sensie ten post prowadzi do ketozy? 

Magdaleno. Nie jestem specjalistą od ketozy. Ale chyba w taki, że na poście wcinasz tylko warzywa i owoc do smaku, max jeden dziennie. Czyli nie dostarczasz cukrów. Nie mam żadnych pasków od ketozy wiec nie sprawdziłem. Kiedyś jak byłem u rodziców, to zmierzyłem sobie poziom cukru, oni są oboje cukrzykami, miałem chyba 68, pamietam, że mama się bała, że się przewrócę, wciskała mi colę do wypicia, hahaha. Ja mówię, że czuję się bosko. Ona oczywiście przy następnej wizycie u cukrzyka nie omieszkała skonsultować u lekarza mego postu, a ten chyba nie był jej zwolennikiem i oczywiście przy następnej wizycie było pogadane od mamy. Mama to zawsze mama , nie ważne, że jesteś po 40-tce a twoje dzieci są już nastolatkami. Hahaha.  

Ale z owocami i warzywami dostarczasz cukrów. A z tego co wiem trzeba je ograniczyć aby wejść w ketozę. Więc jak to jest Vibo? Bo mówisz, że weganie niszczą sobie zdrowie. A tymczasem twierdzisz, że są w ketozie? 

Z tego co rozumiem to na samym początku są, bo czerpią z własnych rezerw.  

teoretycznie przez bardzo nieska kaloryke. bardzo duzo ludzi nie rozumie ze ketoza to nie % makroskladnikow a gramatura. przykladowo jak zjem dzis 10g wegli i nic wiecej to jestem 100% na weglach. ale czy wejde w ketoze? oczywiscie. i weganie zdecydowanie nie sa w ketozie z uwagi na ilosc cukrow jaka wciagaja. wyniszczaja sie tym bo glikacja bialek i przedwczesnie starzeja. jak zawsze dawka czyni trucizne. 

ale zeby nie bylo.. dieta dabrowskiej to taki raczej znak zapytania.. bo balansuje na ilosci wegli ktora nie kazdemu gwarantuje wejscie w ketoze. i jedni wejda.. a inni wrecz przeciwnie.. ustawia organizm w trybie nasilonego katabolizmu a nie leczenia. 

W temacie diety Ketogenicznej expert ze mnie żaden, próbowałem ale nie wyszło, źle się czułem i w ketozę też nie wszedłem, bo byłem głodny. Dieta Dąbrowskiej to nie dieta Vegańska przecież, dlaczego mieszacie pojęcia. Przeciez można być na diecie Vege i wpierdzielać pełno cukru bo to nie mięso i niszczyć sobie zdrowie. Tylko pierwszy etap diety Dąbrowkiej czyli post Daniela jest taki restrykcyjny i bardzo łatwo wejść ma nim w ketozę, a wiem to po tym, że nie jestem zupełnie głodny, a jak ktoś jest głodny znaczy że za duŻo owoców je i to chyba łącznie z tymi o dużym indeksie IG jak banan , no to wtedy w ketozę nie wejdzie i tylko będzie się męczyć. Owoc w poście to dodatek do ozdoby a nie baza. Bazą są warzywa. A po wyjściu z postu masz jeść zdrowo i tyle. Z tym u mnie problem. Zawsze imprezy , delegacje , święta. Ja do tego łasuch jestem a kupne słodycze to masakra.  

wchodzenie w ketoze nie jest takie proste i zalezy od danego przypadku i stopnia uszkodzenia metabolizmu. druga sprawa ze internet jest zatruty bzdurami na temat ketozy. 90% info z netu w tym tamcie to kit. prawidlowe keto opiera sie prawie ze wylacznie na produktach odzwierzecych. jezeli nie robiles tego w ten sposob to nic dziwnego. IG niewiele sie tez ma do wchodzenia w keto. moge na cukrze wejsc w keto jesli zechce. wazna jest ilosc. rzuc sobie okiem na carnivore. to jest prawidlowe keto 

no i zapomnialem jeszcze dodac ze to jak czujesz sie na poscie pokazuje ci jak sie czlowiek czuje na prawidlowo zrobionym keto ;) 

Jak to jest z ćwiczeniami podczas postu (fbw I bieg 5km) czy mięśnie mocno spadają? Da się to jakoś ograniczyć  

to zalezy. glownie od tego jak dobrze masz zaadoptowane cialo do metabolizmu tluszczow. od tego jak dlugo trwa post. od tego jak dlugi i ciezki jest trening/bieg. tak czy inaczej po 18h postu hormon wzrostu wzrasta o 1800-2000% (w zaleznosci od plci) a to bedzie dosc skutecznie oszczedzac palenie miesni 

Blackqueen2000 na pewno trzeba coś robić. Poleca się na postach ograniczyć ilość wysiłku fizycznego ale ja z doświadczenia wiem, że wtedy poza utratą tłuszczu lecą też mięśnie. Ale każdy przypadek jest inny. Ja nie lubię biegać, więc dźwigam na siłce, a z cardio jedynie rozgrzewka na wiosłach 10 minut. I mimo postu nie spada mi power, może nie mam progresu ale dźwigam tyle samo co w czasie normalnej kaloryki. I dzięki temu mięśnie prawie mi nie spadają a na poprzednich postach to się działo. Finish za 20 dni to będę miał cały przekrój.  

Vibo carnivore, Ty co to jest !!! Jakaś dieta dla sadystów , chłopie co Ty, ja nie jestem lew albo tygrys co najwyżej w zodiaku chińskim Smok ;-). Vibo ja nie lubię jeść mięsa. Ta dieta nie dla mnie. Ja kocham kawę z ciastem. Co Ty do mnie Vibo piszesz. No way, to ja już wolę upiec ciasto z czerwonej fasoli ;-).  

kto co woli 😅 

Wiem, że post D. to nie to samo co weganizm, ale tak sobie nawiązałam do wypowiedzi Vibo i chciałam, żeby mi wyjaśnił. 😉😗 Teraz już rozumiem. 👍 Vibo, a czy Ty pomagasz w układaniu diety? W ogóle kim jesteś z zawodu? Tak się pytam z ciekawości. Nie chcesz, to nie odpowiadaj. 😉 

administratorem 😅 

i mysle ze zasady carnivore sa tak proste ze tutaj nie ma co pomagac nawet 😜  

Muszę się porządnie ogarnąć z lc. A później zobaczymy. Znalazłam grupę Palmy (lol, sama w to nie wierze, że ją obserwuję) i sobie podpatruję. A tak z Twoich obserwacji, to ile można schudnąć na lc/keto w 3 miechy? I jeszcze jedno pytanko. 😅 Pisałeś, że kalorie nie mają wiekszego znaczenia przy wysokich tłuszczach. A myślisz, że trzymając się jako tako czystej michy, dodając tłuszcz do każdego posiłku można w ogóle nie liczyć makro?