Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
dd89d
Dziennik
22 mar 19
Dziennik dd89d, 22 mar 19
Profil dd89d
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
spacerkowo z córcią 9712 kroków 💪☺
Zobacz Kalendarz Diety
, 22 marca 2019:
1725 kcal
Tłusz: 65,03g | Białk: 77,65g | Węglo: 213,08g.
Śniadanie:
Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa, Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Lidl Musli.
Lunch:
BakaD'Or Mieszanka Bakaliowa, Banan, Oliwki (Małe- Bardzo Duże), Ogórek (ze Skórką), Ser Pleśniowy, Biedronka Makrela Wędzona.
Obiad:
Virtu Naleśniki z Serem.
Przekąski/Inne:
Jabłko, Banan.
więcej...
2528 kcal
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny, Sprzątanie - 1 godzina, opieka nad niemowlakiem - 6 godziny, Karmienie Piersią - 2 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
19 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Brawo. Piękna okolica 😍
22 mar 19 przez użytkownika:
gaweł_po_40
O tak Pogórze Izerskie w tle widok na kolej gondolową w Świeradowie Zdroju to moja stała trasa😁 słabo uczęszczana przez auta.
22 mar 19 przez użytkownika:
dd89d
Aaa to Świeradów?? A to znam, przez lata tam jeździłem służbowo 👍
22 mar 19 przez użytkownika:
gaweł_po_40
Witam kolejną Dolnoślązaczkę😀
22 mar 19 przez użytkownika:
Jolenia
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi dd89d
Zobacz Pełną Historię