Dziennik mal_07, 28 mar 19

Profil mal_07 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Omlet z boczkiem i kurkumą, sałata z burakami, buła z masełem i nieuwieczniony na zdjęciu serek wiejski

Zobacz Kalendarz Diety, 28 marca 2019:

1959 kcal

Tłusz: 88,50g | Białk: 166,90g | Węglo: 119,71g. Śniadanie: Wart-Milk Mleko MU 3,2%. Lunch: Pilos Serek Wiejski Lekki, Lidl Bułka Żytnia Bio, Lidl Buraki Gotowane, Vital Fresh Mix Sałat z Rukolą, Biedronka Masło Ekstra, Pikok Parzony Boczek Wieprzowy, Jajko. Obiad: Mal Mleko Zsiadłe Jersey Półtłuste, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Tesco Gotowane Brokuły, Gotowane Marchewki, Melvit Kasza Orkiszowa, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Przekąski/Inne: Mal Mleko Zsiadłe Jersey Półtłuste, Łuków Metka Wołowa Tatarska, Banan. więcej...