Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
onanieona
Dziennik
28 mar 19
Dziennik onanieona, 28 mar 19
Profil onanieona
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Nalewka z pedów sosny :) Trzeba odganiac wirusy :D
Zobacz Kalendarz Diety
, 28 marca 2019:
1668 kcal
Tłusz: 71,25g | Białk: 72,40g | Węglo: 136,86g.
Śniadanie:
Nutrend Excelent Protein Bar, Jana Kefir Truskawkowy, Krukam Chia Pudding.
Obiad:
Pomidory Koktajlowe, Cebule, Galareta Wieprzowa.
Przekąski/Inne:
Ciastka, Nalewka Wiśniowa, Nalewka Wiśniowa.
więcej...
3047 kcal
Ćwiczenie:
Spacer - 50 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 40 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
36 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Zawsze popieram walkę z wirusami😁. Na zdrowie 😉👍
29 mar 19 przez użytkownika:
gaweł_po_40
Dziękuję :D
29 mar 19 przez użytkownika:
onanieona
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi onanieona
Zobacz Pełną Historię