Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2019
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2916 kcal
|
Tłusz: 52,84g | Białk: 185,66g | Węglo: 420,67g.
Śniadanie: Mela, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Avena. Lunch: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Obiad: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Fior Fiore Coop Tartare di Bovino Adulto, Riso. Przekąski/Inne: Oro Saiwa Biscotti, Fage Total 0%, Philadelphia Philadelphia Light, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Banana. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|