|
|
1347 kcal
|
Tłusz: 59,27g | Białk: 88,12g | Węglo: 117,33g.
Śniadanie: Bekon (Suszony, Smażny na Patelni, Gotowany), Omlet lub Jajecznica z Warzywami, Kawa z Cukrem. Lunch: Kawa z Cukrem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Sos Wołowy lub Mięsny, Kotlety Schabowe (bez Kości). Obiad: Kawa z Cukrem, Sałatka Grecka. Przekąski/Inne: Gotowane Buraki (z Surowych), Rama Classic z Olejem Rzepakowym, Ogórek (ze Skórką), Kraina Wędlin Kiełbasa Żywiecka, Bułka Orkiszowa. więcej...
|
|
2771 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Sprzątanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|