Dziennik Black_catt, 05 kwi 19

Dzisiaj odnalazłam swoją miłość a nazywa się .......... mascarpone. Jest przepyszny <3 dlaczego ja wcześniej go nie jadłam. (Czy na keto mogę sobie pozwolić na taki deser mascarpone + 36 śmietanka + kakao (ale gorzkie bez dodatków cukru) ? WW wyszło mi 10g a wolę robić tak niż jeść słodycze. Dzisiaj 30h bez jedzenia pomału zwiększam do 48.

Zobacz Kalendarz Diety, 05 kwietnia 2019:
1365 kcal Tłusz: 121,89g | Białk: 47,48g | Węglo: 17,56g.   Śniadanie: Czekolada Gorzka 70%, Ser Gouda, Pilos Śmietanka 30%, Piątnica Mascarpone, Morliny Kabanosy Morlińskie Classic, Jajko. więcej...
2518 kcal Ćwiczenie: Nauka - 3 godziny i 30 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, chodzenie - 2 godziny i 42 minut, Przysiady - 9 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 31 minut, Brzuszki - 8 minut. więcej...

6 zwolenników    Wsparcie   

1 do 20 z 79
Komentarze 
Działa :) 
05 kwi 19 przez użytkownika: mal_07
dzięki ;) 
05 kwi 19 przez użytkownika: Black_catt
ogolnie lepiej nie deserkowac. a jesli wogole to sporadycznie 
05 kwi 19 przez użytkownika: vibo69
A czemu nie deserkować ? Taki mascarpone podniesie mi insuline ? Zamierzam dojść do systemu 3 dni nic 1 dzień jem i znowu 3 dni nic to wtedy będę mogła sobie pozwolić na takie coś ? (Wiesz vibo nie którzy lubią słodkie xd)  
05 kwi 19 przez użytkownika: Black_catt
jezeli taki IF to powinno byc spoko. jakbys jadla tak czesto deserki jak kolezanka powyzej to tak samo bys sie przejechala na ketozie jak i ona ;) 
05 kwi 19 przez użytkownika: vibo69
Pokaż mi te częste deserki. Jak nie wiesz co jadłam to się lepiej nie wypowiadaj. Black catt dla nastolatki to nie jest dobry model żywieniowy.  
05 kwi 19 przez użytkownika: mal_07
Ja uważam ,że deserkowanie sporadyczne z czasem potrafi odwróci uwagę i ze sporadycznego zamieni się w częste.🍫🍫🍫🍫😢😢😢 
05 kwi 19 przez użytkownika: pitotrmajka4
dlaczego nie jest to dobry model zywieniowy? przeciez post powyzej 18h podnosi hormon wzrostu o 1800% u kobiet 
05 kwi 19 przez użytkownika: vibo69
i wiem co jadlas. przeciez pamietam ;) cheatowalas na okraglo ;) 
05 kwi 19 przez użytkownika: vibo69
Właśnie widzę jak pamiętasz. Skleroza to się nazywa. 
05 kwi 19 przez użytkownika: mal_07
skleroza to jest jak sie nie pamieta ;) 
05 kwi 19 przez użytkownika: vibo69
Dokładnie. 
05 kwi 19 przez użytkownika: mal_07
no wlasnie. a ty mylisz skleroze z konfabulacja ;) 
05 kwi 19 przez użytkownika: vibo69
mascarpone uwielbiam niestety😂 
05 kwi 19 przez użytkownika: Na_ti
nati czemu zły model?  
05 kwi 19 przez użytkownika: Black_catt
Miało być do mal  
05 kwi 19 przez użytkownika: Black_catt
Black catt z tego co pamiętam chodzisz jeszcze do szkoły średniej, rozwijasz się i masz sporo treningów w tygodniu. Robienie sobie stale głodówek w takim układzie doprowadzi do niedoborów i narobisz sobie problemów na lata. 
05 kwi 19 przez użytkownika: mal_07
wyjasnij mechanizm zrobienia sobie niedoborow ;)  
05 kwi 19 przez użytkownika: vibo69
Tobie nic nie będę wyjaśniać, bo i tak nie zrozumiesz prostych zdań albo zapomnisz. Jak u ciebie funkcje kognitywne są teraz o 70% lepsze to ja nie chcę wiedzieć co było wcześniej. Serio. 
06 kwi 19 przez użytkownika: mal_07
A mogłabyś mi wyjaśnić? :) 
06 kwi 19 przez użytkownika: Black_catt

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Black_catt


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.