Dziennik Black_catt, 05 kwi 19

Mascarpone dobre tylko o bardzo wysokiej gęstości kalorycznej, jeśli wystarczy tobie 50-100g to od czasu do czasu można zrobić (chociaż ja bym się bardziej skłaniał do jakiś deserów z żółtkami jaj i rozpuszczoną 99% czekoladą ☺️) 

Black catt mikroelementy zużywane są do wielu pricesów w organizmie przez cały czas. Jedząc raz na kilka dni nie dostarczysz ich potrzebnej ilości, jeśli do tego trenujesz zużywasz ich więcej i więcej Ci ich potrzeba dostarczyć. Znasz się na tyle na przyswajalności i występowaniu niezbędnych mikro aby wszystko dobrze zbilansować? Wiedzieć co z czym łączyć a czego nie łączyć, żeby było dobrze? Nie wierz w to, że poza mięsem i tłuszczem nic Ci nie jest potrzebne do życie. Eskimosi którzy są stawiani za przykład mają mutacje genetyczne umożliwiające im życie na takiej diecie. U Europejczyków tylko 2% populacji ma ten wariant genowy.  

To co w takim razie twoim zdaniem powinnam zrobić  

A co jest Twoim celem?  

Schudnąć później wyrzezbic  

Głodówki to nie metoda, serio :) Napisze potem z domu więcej, bo z telefonu to zajmie wieki 

i znow zaslyszane banialuki :D zapotrzebowanie na mikroelementy jest tym wieksze im wiecej ktos je wegli. co jest dowiedzionym faktem. ale przeciez trzeba to wyprzec :D na carnivore dla przykladu mozna sie nabawic hiperwitaminozy. czesto juz po kilku dniach diety. czego kilka przypadkow mielismy na grupie na fb :D tutaj maly cytat o eskimosach: "The pregnant Eskimo woman would give birth to a baby. The mother's milk would be just like the milk of all human mothers, 58% fat, 12% protein and 30% carbohydrates (lactose or milk sugar). As the infant became completely weaned by age 2 the child's diet became 80% fat, 20% protein and zero carbohydrates. This diet grew tough, strong and perfectly healthy children." a tutaj o tym jak zbilansowac dobrze diete z zaledwie kilku produktow odzwierzecych: https://www.youtube.com/watch?v=isIw2AN_-XU polecam przyjrzec sie na % RDA ;)  

Eskimosi mają inne geny niż Europejczycy i dotyczy zdolności przeżycia na głównie tłuszczach. Dr jutub nic nie mówił na ten temat? Dziwne. Zbadano to już jakiś czas temu. 

Vibo ty znowu, dziewczyna jest nastolatka, nie ma nawet nadwagi che wazyc 45 kg. Naprawde zalecasz jej keto i 3 dniowe glodowki? 

Black zrezygnuj z syfu slodyczy slodkich napoi sokow fast foodow to juz powinno dac jakis efekt. A najlepiej zrob na poczatek podstawowe badania. 

mal_07, wejdz na 20000 grupe na fb o ketozie i powiedz to im wszystkim ze sie pomylili ze dobrze sie czuja i sa zdrowi bo maja inne geny niz eskimosi 😅 

bimbabimba1, wklej gdzie ja jej zalecam 3 dniowe glodowki? ja jedynie wyrazilem swoja opinie. to jej pomysl. i nie uwazam zeby mogla sobie tym cokolwiek zlego zrobic. po pierwsze bedzie miala wieksze wystrzaly hormonu wzrostu o 1800%. co w tym zlego? a po drugie wydluzy sobie zycie o przynajmniej 1/4 albo nawet i 1/3. co w tym zlego? jezeli odpowiesz mi na te dwa pytania to mozemy dalej kontynuowac. 

Do ciebie nic nie dociera to straszne. Nie widzisz, ze dziewczyna na zaburzenia odyzywiania? 

a po czym rozpoznalas zaburzenia odzywiania? 

Tak miałam zaburzenia odżywiania anoreksję aktualnie walczę z bulimią, dlatego szukam czegoś dla siebie. Nie dam rady na 5 posiłkach bo zawsze coś wpadnie nie ważne jak bardzo bym się starała. 

5 posilkow to najgorszy wybor. nie no jeszcze gorzej mozna zrobic jedzac 6 posilkow ;) 

A co się stanie gdy znowu będę miała napad ? Np zjem więcej ww ? 

Nie musisz jesc 5 czy 6 jrdz ile ci pasuje dopasuj pod siebie nic na sile. Nie napychaj sie jak nir jestes glodna i nie glodz jak chce ci sie jesc. Jedz zbilansowane posilki nie boj sie tluszczu unikal prostych wegli. Majac taka przeszlosc nie wpadaj w kolejne. Wiele osob po poczatkowym spadku wagi na lc sie zatrzymuje to nie jest takie piekne. Nie mowie tez kategorycznie, ze ta dieta jets bezsensu ale od razu widac ze masz zle podejscie.  

Czemu zmieniasz zdanie ? Najpierw mówiłeś że jest to takie dobre a teraz żryj co i kiedy chcesz. Widzę masz zajebiste podejście. Podobno tylu osobom pomogłeś, mówisz że wszystko da się dietą naprawić ( bulimię, niedobory, jakieś choroby psychiczne ) a kiedy masz okazję być może pomóc mi i pokazać że to działa mówisz rób co chcesz. Dziękuje za takie podejście rozumiem że jestem gorsza od ciebie bo mam zaburzenia.  

Yyy okej.