Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2019
|
51,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1365 kcal
|
Tłusz: 53,34g | Białk: 61,11g | Węglo: 158,84g.
Śniadanie: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Egg, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Maxwell House International Cafe Orange, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Lunch: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Ranch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Driscoll's Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter. Obiad: Frieda's Extra Firm Tofu, Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Hillshire Farm Lite Polska Kielbasa, Green Giant Mini Sweet Peppers, Campari Cocktail Tomatoes, Roasted Potato, Onions, Cooked Carrots (from Fresh), Wesson Oil 100% Canola Oil, Pure Leaf Honey Green Tea, Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Trader Joe's Balsamic Vinaigrette. więcej...
|
|
1572 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kenna Morton
|