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1932 kcal
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Tłusz: 73,36g | Białk: 107,30g | Węglo: 217,66g.
Śniadanie: 닭가슴살, 피넛크런치쿠키. Lunch: 파리바게트 마들렌, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 육개장 칼국수, 들깨칼국수, 이마트 노브랜드 왕만두. Obiad: 김치, 깻잎무침, 고추잡채, 밥, 이마트 노브랜드 피넛크런치쿠키. Przekąski/Inne: 코카콜라 제로콜라, MusclePharm Combat Crunch, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, 아메리카노. więcej...
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724 kcal
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Ćwiczenie:
Kulturystyka - 20 minut, Spinning - 50 minut, Apple Health - 22 godziny i 50 minut. więcej...
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