Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2019
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1614 kcal
|
Tłusz: 63,94g | Białk: 72,31g | Węglo: 190,48g.
Śniadanie: 계란 흰자, 커피 (인스턴트 분말), 올리브기름, 바나나, 서울우유 서울우유. Lunch: 동원 살코기 동원참치 라이트 스탠다드, 깍두기, 농심 튀김우동. Obiad: 꿀, 현미밥, 찐고구마, 가자미조림. Przekąski/Inne: 혼합 견과류, 오렌지. więcej...
|
|
1719 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|