|
dzisiaj kolejna Wielkanoc ... 😋
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1598 kcal
|
Tłusz: 76,50g | Białk: 86,15g | Węglo: 163,68g.
Śniadanie: Biedronka Babka Cytrynowa, Wędliny Domowe Polędwica Sopocka, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Majonez, Kotwica Ryba Faszerowana, Jajko Gotowane. Obiad: Pasztet Pieczony, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zrazy. Przekąski/Inne: Ciasto Biszkoptowe, Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem, Soplica Nalewka Wiśniowa. więcej...
|
|
2284 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|