Dziennik EwaEmi, 30 kwi 19

Profil EwaEmi | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

A ja nadal w domu 😒 fizjoterapeuta zalecił pozostanie do końca tygodnia w domu i nadal nie obciążać kostki oraz dostałam tylko dwa ćwiczenia bo obrzęk jest za duży 😩
😋ale sałatkę zrobiłam sobie pyszną 😋🥗

Zobacz Kalendarz Diety, 30 kwietnia 2019:

1502 kcal

Tłusz: 63,88g | Białk: 134,88g | Węglo: 95,07g. Śniadanie: AH Jam, AH Havermout Glutenvrij, Zwykła Kawa, Woda z Cytryną, AH Kokos Drink Naturel, AH Jam. Lunch: AH Snack Tomaatjes, Lidl Kipfiletreepjes, Sierpc Ser Królewski, Mieszane Sałaty, Tzatziki. Obiad: Zupa Botwinka, Jajko na Twardo. Przekąski/Inne: Lidl Griekse Yoghurt 2%, KFD Białko, Omlet lub Jajecznica, Peanut Butter Crunchy, Milbona Cottage Cheese Light. więcej...

2101 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...

48 zwolenników Wsparcie

Komentarze

ojoj a co się kostce stało? szybkiego powrotu do zdrówka życzę

30 kwi 19 przez użytkownika: Na_ti

Nati głupi upadek podczas jazdy rowerem. Kostka stłuczona.

30 kwi 19 przez użytkownika: EwaEmi

oops wat is er gebeurd? Iemand zorgt in ieder geval goed voor je!

30 kwi 19 przez użytkownika: Leon010

Vrijdag middag heb ik met mijn Man gefietsen. Ik kijk voor it’s en ik heb voor wiel mijn man gereden en gevallen. Op de fietspad zijn ook andere mensen en iedere graag helpen. Nu heb ik twee oefeningen van fysio en ik moet blijven thuis 😒

30 kwi 19 przez użytkownika: EwaEmi

oei! gelukkig niet gebroken. Sterkte!

30 kwi 19 przez użytkownika: Leon010

Leon bedankt 🤗

30 kwi 19 przez użytkownika: EwaEmi

To zdrówka! i smacznego :)

02 maj 19 przez użytkownika: JW1206

Szybkiego powrotu do zdrowia, Ci życzę.

02 maj 19 przez użytkownika: watomi

JW1206 dziekuje 🤗 Watomi dziekuje 🤗

02 maj 19 przez użytkownika: EwaEmi


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi EwaEmi

Zobacz Pełną Historię

Dziennik EwaEmi, 30 kwi 19

Skomentuj

Historia Wagi EwaEmi