|
Siłka !🏋️♂️💪
|
1387 kcal
|
Tłusz: 59,40g | Białk: 72,69g | Węglo: 148,63g.
Śniadanie: Oliwa z Oliwek, Pomidory Koktajlowe, Sierpc Ser Królewski, Szynka Drobiowa, Rukola, Omlet. Obiad: Oliwa z Oliwek, Musztarda, Miód, Kaufland Pomidor Cherry, Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Rukola, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Przekąski/Inne: Banan, Winiary Galaretka, Kawa z Mlekiem, Wedel Baryłka, Banan. więcej...
|
|
2283 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 22 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|