|
실패: 삼계탕 점심과 저녁식사 후 꿀과배기 한봉지의 효과..
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1113 kcal
|
Tłusz: 37,17g | Białk: 65,58g | Węglo: 131,18g.
Śniadanie: 커피 (인스턴트 분말), 우유, 계란후라이. Lunch: 무, 계란후라이, 파김치, 현미밥, 가자미조림. Obiad: 토마토, 아보카도, 오이 (껍질 포함), 연어 사시미, 찐고구마. Przekąski/Inne: 혼합 견과류, 당근, 네이블 오렌지. więcej...
|
|
2246 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Bieganie - 10/kph - 5 minut, Odkurzanie - 10 minut, Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 25 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|