Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2019
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3227 kcal
|
Tłusz: 71,48g | Białk: 169,91g | Węglo: 473,08g.
Śniadanie: Mirtilli, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Protein Brownie, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Corn Flakes. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Obiad: Ananas, Zucchine, Myprotein Impact Whey Protein, Coop Insalata di Mare Surgelata, Riso. Przekąski/Inne: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Banana, Farina Bianca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|