|
|
1034 kcal
|
Tłusz: 27,83g | Białk: 104,86g | Węglo: 92,96g.
Śniadanie: 자몽, 혼합 견과류, 서울우유 저지방우유, 찐고구마, 방울 토마토, 냉동 블루베리, 삶은 계란흰자, 네스카페 수프리모 아메리카노. Lunch: 자몽, 매운탕, 광어, 멍게, 우럭회, 깻잎, 상추, 마늘, 오이 (껍질제거), 당근. Obiad: 혼합 견과류, 찐고구마, 귀리, 자몽. Przekąski/Inne: 사과. więcej...
|
|
1857 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Gotowanie - 45 minut, Odkurzanie - 10 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 35 minut, Prysznic - 20 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|