|
Czasem redukcja, czasem nie :D przedtreningowo
|
1850 kcal
|
Tłusz: 92,18g | Białk: 106,95g | Węglo: 143,30g.
Śniadanie: Kujawski Olej Rzepakowy z Pomidorami, Bazylia i Czosnkiem, Sos Barbecue, Rzodkiewka, Heinz Fasolka w Sosie Pomidorowym, Morliny Berlinki z Indyka, Jajko. Lunch: Kuchnia Lidla Kasza Bulgur, Piątnica Śmietana 18%, Polędwiczka Wieprzowa. Obiad: Rzodkiewka, Kraina Wędlin Filet Wędzony z Kurczaka. Przekąski/Inne: Arbuz, Ben & Jerry's Peanut Butter Cup, Banan. więcej...
|
|
1848 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 25 minut, Orbitrek - 10 minut, Stepper - 20 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spacer - 20 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fabregasowa
|