|
6월 4일 저녁 출장 때문에 저녁시간을 못맞춰서 덕분에 든든하게.. 내일 아침엔 과연..?
|
1771 kcal
|
Tłusz: 53,87g | Białk: 115,57g | Węglo: 218,92g.
Śniadanie: 양파, 서울우유 저지방우유, 제스프리 골드키위, 조미김, 아보카도, 연어 사시미. Lunch: 제스프리 그린키위, 사과, 혼합 견과류, 고구마말랭이, 삶은 계란흰자. Obiad: 가자미조림, 전복, 콩잎, 버섯볶음, 어묵볶음, 무나물, 김치, 흑미밥, 쇠고기 미역국. Przekąski/Inne: 무당 냉동 딸기, 블루베리 (무당, 냉동), 연어 사시미. więcej...
|
|
1984 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny i 20 minut, Prysznic - 20 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 20 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
저 그릇 안에 전복 두마리와 거대한 가자미 한마리가..
04 cze 19 przez użytkownika: hobodon (호주부)
|
04 cze 19 przez użytkownika: 하자빼자성공
|
전복은 안들어간 걸로 주문했어야 했는데 깜빡했습니다. ㅠ
04 cze 19 przez użytkownika: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|