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6월 8일 아침 어제 초밥집에서의 시간을 참회하며
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1421 kcal
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Tłusz: 44,20g | Białk: 79,19g | Węglo: 187,64g.
Śniadanie: 김, 조미김, 연어 사시미, 블루베리 (무당, 냉동), 서울우유 저지방우유, 산딸기, 이마트 사차인치. Lunch: 카스테라, 김치, 방울 토마토, 제스프리 그린키위, 당근, 양파, 어묵. Obiad: 비비고 군만두, 치즈 스프레드, Mestemacher Sunflower Seed Bread, 삶은 계란흰자, 방울 토마토, 풀무원 살아있는 실의 힘, 산딸기. Przekąski/Inne: 카스테라. więcej...
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1952 kcal
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Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Bieganie - 10/kph - 20 minut, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Odkurzanie - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Prysznic - 20 minut, Sprzątanie - 30 minut. więcej...
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Historia Wagi hobodon (호주부)
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