Dziennik hobodon (호주부), 10 cze 19

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혈액검사 결과 간수치와 콜레스테롤 수치가 정상으로 돌아왔고 혈압도 정상으로 확인.
이제 다이어트를 마쳐도 될 것 같습니다. 응원 감사 드립니다!
음식으로 축하하면 안되지만 남은 카스테라를 종이에 붙은 거까지 박박 긁어서 먹는 걸로 자축합니다. ㅎㅎ

Zobacz Kalendarz Diety, 10 czerwca 2019:

1831 kcal

Tłusz: 87,94g | Białk: 90,78g | Węglo: 193,01g. Śniadanie: 야채와 해산물초밥, 새우초밥, 유부초밥, 계란초밥. Lunch: 달걀, 채선당 쇠고기샤브샤브. Obiad: 고구마말랭이, 이마트 사차인치, 산딸기, 풀무원 살아있는 실의 힘, 홈플러스 케이준치킨샐러드. Przekąski/Inne: 아귀, 서울우유 저지방우유, 카스테라, 제스프리 그린키위, 산딸기. więcej...

1844 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny i 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Odkurzanie - 10 minut, Prysznic - 20 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 25 minut. więcej...