Dziennik mal_07, 19 cze 19

😋🍽️ 

To prawda ze znasz jakis krem na zwisajaca skore 

Nie tyle to krem co substancja, którą dodajesz do kremu - dowolnego. DMAE to się nazywa, kupujesz spożywcze i dodajesz do porcji kremu tyle, żeby dmae było o 5%. I dwa razy dziennie używasz. Krem dowolny do ciała, bierzesz porcję na rękę o dosypujesz dmae, rozcierasz w ręce, żeby się kryształki rozpuściły i smarujesz ciało. Ciepła skóra lepiej chłonie, więc np po kąpieli jest OK. Więcej dmae nie ma sensu sypać, nie da większej skuteczności a jedynie nalot brzydki na skórze. Druga fajna rzecz - derma roller, igły 0.75-1mm. Raz na 3-4 tyg możesz użyć. Tylko się po nim dmae nie smaruj, bo do rellerów trzeba używać kosmetyków, które się do tego nadają. 

DMAE gdzie kupić dziękuję za odpowiedź  

DMAE w sklepach z suplementami, ja mam z bulkpowders, mają swój e-sklep. 

Dziękuję faktycznie fajny sklep 

A jeżeli chcesz wersję delux to kupuje się u kosmetyczki krem w dużej tubie do zabiegu ujędrniania skóry plus dmae i owiajanie w folię. Przez kilka miesięcy lecialem na takim menu i to działa 😉 

Ale jeszcze raz to napiszę. Moim zdaniem kluczowy jest ruch. Krem jest super i da efekty ale ćwiczenia na wzmacnianie mięśni brzucha są bardzo istotne. 

Brzuch i ręce poćwiczyć mogę😙 

To ćwicz dziewczyno! . Z każdym kilogramem mniej, te ćwiczenia stają się łatwiejsze i przyjemniejsze. A pisze to ja exCesarz Kanapy 😉👍 

😄