|
|
1792 kcal
|
Tłusz: 62,00g | Białk: 87,85g | Węglo: 231,33g.
Śniadanie: 바나나, 산딸기, 연어구이, 혼합 견과류, 서울우유 저지방우유, 블루베리 (무당, 냉동), 계란흰자. Lunch: 사과, 물김치, 멸치볶음, 메추리알, 계란후라이, 오리불고기, 밥. Obiad: 프리코 에멘탈 슬라이스, 혼합 견과류, 서울우유 저지방우유, 무당 냉동 딸기, 블루베리 (무당, 냉동), 제스프리 그린키위, 바나나, 산딸기, Mestemacher Sunflower Seed Bread. Przekąski/Inne: 바나나. więcej...
|
|
2147 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odkurzanie - 10 minut, Prysznic - 20 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 25 minut, Prowadzenie Pojazdu - 45 minut, Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Gotowanie - 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|