|
Trzy miesiące po porodzie. Trzeba się wziąć za siebie i zacząć wracać do swojej wagi :)
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2013 kcal
|
Tłusz: 80,77g | Białk: 119,80g | Węglo: 203,21g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Cukier, Owocowa Rapsodia Jagodowa Konfitura Ekstra Niskosłodzona, Złoty Łan Mąka Tortowa, Sante Otręby Żytnie, Sante Otręby Pszenne, Tola Jogurt Naturalny Łagodny, Jajko. Lunch: Syrop, Kalafior, Pierś z Kurczaka, Domowe Młode Ziemniaki, Koperek, Bułka Tarta, Kruszwica Masło Roślinne. Obiad: Cukier, Herbata bez Cukru, Chleb Pszenno-Żytni, Sos Czosnkowy, Pierś z Kurczaka, Szczypiorek, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Pomidor Malinowy, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Przekąski/Inne: Zott Jogobella Brzoskwinia, Kawa, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Truskawki, Dr. Oetker Galaretka o Smaku Truskawkowym, Cukier. więcej...
|
|
2528 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 15 minut, Sprzątanie - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Siedzenie - 9 godziny i 30 minut, Gotowanie - 45 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
24 cze 19 przez użytkownika: Agnes1183
|
Mam podobnie +12 po porodzie dziś 2 kg w dół powoli ale do celu trzymam kciuki
24 cze 19 przez użytkownika: sarenka87
|
a jaka waga po porodzie? często zdarza się tycie mimo karmienia?
24 cze 19 przez użytkownika: fabregasowa
|
ile kilo na plusie w ciąży ?? jak że spadkiem wagi po porodzie ??;)
24 cze 19 przez użytkownika: moniss610
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi weronikalekki
|