Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2019
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1494 kcal
|
Tłusz: 89,57g | Białk: 34,57g | Węglo: 149,01g.
Śniadanie: Lisner Filety Śledziowe w Sosie Śmietanowym. Obiad: Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone), Pomidory Koktajlowe, Lody w Rożku z Wafla. Przekąski/Inne: Truskawki. więcej...
|
|
2006 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|