Dziennik alatym, 08 lip 19

nie musi być 100% aby były korzyści 😜 

Vibo no mam wrażenie, że sama sztanga to nie przygniecie, a co dopiero coś na nią dokładać... 

To skoro aż tak źle to sobie odpocznij 😉 

Zależy jaki powód, jeśli jesteś chora, przemęczona - odpuść.  

Mal testuje tabletki hormonalne i od trzech dni jestem tykającą bombą płaczu i chodzącym trupem  

na co te hormony? 

Na PCOS 

PCOS leczy sie dieta. hormony maskuja tylko problem 

Vibo to jest antykoncepcja, takie zalecenia dostałam.  

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1334192/ 

na tle wiedzy jaka ja posiadam to rozpieprzysz sobie gospodarke hormonalna jeszcze bardziej jedzac hormony i zywiac sie tak jak sie zywisz 

Vibo, żywienie jest jakie jest ze względu na słaby stan psychiczny ostatnio, a artykuł przeczytam wieczorem.  

A jakbym Ci powiedziała jak wyglądał ostatni tydzień to byś się za głowę złapał. Staram się to zmienić, ale nachodzą mnie głupie myśli, więc lepiej w tą stronę.  

stan psychiczny to wlasnie wynik zywienia. jesli jest zly tzn ze zle sie odzywiasz 

po części zgadzam sie z vibo, niestety mi hormony rozwaliły gospodarkę. oczywiście jak z każdą chemią u jednych będzie więcej skutków ubocznych u innych mniej. wg. mnie nie warto.. 

a w celu potwierdzenia PCOS miałaś robione USG ? pytam, bo często jest ono leczone bez dokladnych badan tylko po objawach.. 

Pcos w obrazie usg to tylko jedno z trzech kryteriów, do diagnozy pcos. Przy czym jeśli pozostałe dwa występują, to mozna zdiagnozowac pcos nawet jesli obraz usg jest prawidłowy. 

PCOS jest scisle powiazany z synromem metabolicznym i w kierunku jego leczenia trzeba sie skierowac. czyli zastosowac to co jest najskuteczniejsze w leczeniu cukrzycy typu 2. czyli 1. dieta ketogeniczna (lub jakakolwiek zblizona). 2. jak najmniejsza ilosc posilkow aby trzymac glikemie za ryj. 3. opcjonalnie restrykcja kaloryczna dla przyspieszenia leczenia 

Alatym oj rozumiem, takie testy bywają ciężkie 😉 to już lepiej odpuść ciężary, może basen?  

musisz sama zdecydować, czy to lenistwo, czy brak odpoczynku. jeśli przemęczenie to odpocznij, lenistwo to do roboty 😀