Dziennik alatym, 08 lip 19

Vibo nie znasz mojej sytuacji życiowej, która powoduje obecny stan psychiczny, więc niekoniecznie wina diety. Izzore miałam USG, byłam przez 8 dni w szpitalu, zrobili 1000 badań, więc myślę, że ok. Mal basen to chyba tylko prywatny, bo nie umiem na siebie patrzeć w stroju kąpielowym. CLLPL lenistwo nie, przemęczenie też nie, jakiś brak energii. Koniec końców dowlokłam się na siłownię, 25 min słabego treningu i śmierć na trampolinach.  

Sytuacja jaka by nie była łatwiej będziesz sobie z nią radzić na prawidłowej diecie 😉 

Przeczytałem cały wątek teraz. Zgadzam się z Vibo. Prawidłowa dieta to klucz do prawidłowej gospodarki hormonalnej. Mam w pracy gościa który brał leki przeciwlękowe kiedy przyszedł do mnie do pracy. Potrafił zawrócić do domu idąc do pracy. Nie mógł dotrzec na 9 do pracy bo skołowany. Przechodzi na keto. Bułki zamienił na mięso i warzywa Już zmniejszył dawkę leków. Mam nadzieję że odstawi całkowicie. Wczoraj przyszedł nawet na 7 rano😀 Dieta dieta.  

👍 

Alatym rozumiem i współczuję 😕 wiem też jak ciężko przy tego typu chorobach trzymać sie diety i ćwiczeń 😨 sama walczę ze sobą, bo wiem że oprócz leczenia, dieta gra ogromną rolę. Trzymam kciuki 💪 

CLLPL, Vibo ja wiem, że dieta jest ważna, ale jak zastanawiam się czy wstać z łóżka, czy może mogę w nim po prostu zdechnąć to raczej schodzi na drugi plan. Poza tym jak już wstanę i zjem to głupie ciastko to przynajmniej jest motywacja żeby się ruszyć, nawet przy braku sił. Izzore dzięki, ja od dziecka włóczę się po lekarzach, więc czasami mam już po prostu dość siebie.  

Vibo jeżeli coś pominęłam to sorry, bo to był dość długo artykuł, ale te wszystkie badania były na kobietach które były otyłe, miały cukrzycę, a ja raczej otyła nie jestem (chociaż często tak mi się wydaje, jednak BMI nie kłamie), cukrzycy też nie mam. Keto próbowałam i czułam się mniej więcej jak teraz, więc nie dzięki.  

Ala rzecz w tym, że aby się chciało to trzeba zmienić dietę. Takie błędne koło, ale trzeba się przełamać. Trzymam kciuki. Ps. Zrypana gospodarkę hormonalna mogą mieć osoby szczupłe i otyłe, wszyscy. Podłożem w większości przypadków jest dieta, tak jak i większości chorób cywilizacyjnych. 

CLLPL nie twierdzę, że nie mogą mieć osoby szczupłe, ale badania odnoszą się do takich osób, którym poprawiło się po utracie wagi na keto. To nie jest jednoznaczne z tym, że będzie pomagać wszystkim. Co do reszty to daj mi jeszcze kilka dni, aż teoretycznie będzie kilka dołujacych spraw mniej 😏 Potem obiecuję, że pozwolę wszystkim hejtować moją dietę, aktywność i lenistwo. 😂🔨 

a gdybym powiedzial iz ludzie donosza ze dzieki zmianie diety pozbyli sie kilkuletniej depresji w kilka dni.. to jak sie zywisz na prawde nie jest zdrowe. poza tym.. to ze badanie bylo na otylych wnosi do tematu jedynie tyle ze byly to przypadki trudniejsze niz osoby nie otyle. a nadal osiagnieto poprawe. tak czy inaczej jezeli probowalas keto i bylo slabo tzn ze probowalas nie tego keto co bylo trzeba. w internetach jest wiele bzdur na temat ketozy 

Vibo co do mojego keto to szłam według twoich wskazówek. Nie moja wina, że nie lubię smaku mięsa i tylko się męczyłam wpychając coś czego nie lubię.  

"nie lubię smaku mięsa" jedni mówią, ze to sprawa indywidualna a ja myślę, że to to środowisko w którym się wychowujemy, uprzedzenia, zaburzenia psychiczne. Bez obrazy bo nie to jest moją intencją. Sam tego doświadczyłem, kiedy nie lubiłem tłustego bo byłem święcie przekonany, że to szkodliwe. Przed głodówką nie lubiłem np selera naciowego, po głodówce uwielbiam. Oregano lubiłem symbolicznie po głodówce sypię nawet do jajecznicy i to dużo. To wszystko ma jakieś podłoże, może to nie nasza wina ale mamy jakiś tam wpływ na to co lubimy jeść :)  

nie musisz jesc miesa. mozesz jesc ryby albo inne owoce morza. lub jaja.. 

mam podobnie. ja kiedys nie przepadalem za watrobka. jak dowiedzialem sie ze to bomba witaminowa to moje postrzeganie jej calkowicie sie wywrocilo i teraz potrafie zezrec jej i 300g na raz. to samo tyczy sie flakow.. 

Musze wreszcie spróbować wątróbki:) mam skrzywienie z dzieciństwa, wtedy to był mój koszmar. 

CLLPL ja się przemogłam to i ty dasz radę 😊 tylko ja zawsze z jabłkiem i cebulką 

Akurat kiedyś jadłam mięso i ryby, raz na jakiś czas zjem, żeby sprawdzić smaki, ale jakoś się nie zmieniają. Co do środowiska to wszyscy w moim otoczeniu jedli, tylko ja taka wybredna. Z tego co wymieniłeś tylko jajka, ale po jedzeniu ich codziennie przez ponad miesiąc miałam dość.  

mnie to wyglada zes sie nigdy dobrze nie przeposcila chyba skoro nie masz checi na mieso. swoja droga ciekawe bo ja np posilek bez miesa uznaje za przekaske i sie nim nie najadam 

W wieku 15 lat nie jadłam przez miesiąc przez OZT. Po tym miałam jeszcze większy wstręt do mięsa.  

co to ozt?