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2019-07-14 아침
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2240 kcal
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Tłusz: 61,41g | Białk: 152,82g | Węglo: 266,16g.
Śniadanie: 사과, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 계란후라이, 블루베리 (무당, 냉동), 상하목장 슬로우밀크 저지방, 혼합 견과류, 찐고구마. Lunch: 멍게, 마른오징어, 멸치볶음, 현미밥, 매운탕, 깻잎, 상추, 회. Obiad: 블루베리 (무당, 냉동), 김치, 고등어구이, 마른오징어, 현미밥, 맥도날드 (McDonald's) 치즈버거. więcej...
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1895 kcal
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Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 15 minut, Sprzątanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 1 godzina, Prysznic - 20 minut, Spanie - 5 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 4 godziny i 50 minut. więcej...
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 Komentarze
13 lip 19 przez użytkownika: Sera0111
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노른자 안 먹다가 먹으니 고소하니 정말 맛있네요. 사진은 계속 Xs로 찍어야겠습니다. ㅎㅎ
13 lip 19 przez użytkownika: hobodon (호주부)
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14 lip 19 przez użytkownika: Sera0111
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집에선 주로 전화를 놔두고 아이패드로 다 하거든요. 지금은 칼로리 계산은 패드로, 사진 찍을 땐 아이폰 갖고 와서 찍고 갖다놓고 ㅋ 일은 늘었는데, 일단 그렇게 하고 있습니다. ㅎㅎ
14 lip 19 przez użytkownika: hobodon (호주부)
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우와~ 이렇게 정성스레 사진을 올리셨네요~👍🏻
14 lip 19 przez użytkownika: Sera0111
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기왕이면 잘 찍어보자 해서 하던 게 일상이 됐습니다. ㅎㅎ 음식도 잘 하고 식기도 이쁘면 좋을텐데 맨날 그러네요 ㅋ
14 lip 19 przez użytkownika: hobodon (호주부)
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아닙니다 ^^ 음식도 골고루~ 플레이팅도 정성스레 잘 하고 계십니다, 맛나보입니다!!(≧∀≦)♪
15 lip 19 przez użytkownika: Sera0111
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Historia Wagi hobodon (호주부)
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