Dziennik _mi_hu, 18 lip 19

Profil _mi_hu | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Pierwsza 15 w tym sezonie :) (zdjęcie trochę przycięte przez aplikacje FatSecret)

Zobacz Kalendarz Diety, 18 lipca 2019:

2299 kcal

Tłusz: 131,34g | Białk: 122,37g | Węglo: 151,63g. Śniadanie: Masło, Pomidor Malinowy, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Pieczywo Pełnoziarniste. Lunch: Pestki Dyni, Zupa Krem z Cukinii, Kotlet Jagnięci (Chude i Tłuste Mięso Spożyte), Zott Tzatziki, Pomidory, Cebule, Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych), Kiełbasa z Grilla, Kurczak z Grilla (Spożyty bez Skórki). Przekąski/Inne: Oshee Napój Izotoniczny , Heineken Piwo Bezalkoholowe . więcej...