Dziennik LekPrzeciwbolowy, 21 lip 19

"he lost two percent body fat" 

Bomba. Tyle co ja na masie 😅 

LekPrzeciwbolowy, inspirujący wpis 😁 

A co jest tak kaloryczne w kebabie?... FS podaje kupe kcal a przecież to mięso- chyba nie smażone na tluszczu ani w panierce, no i warzywa. Przecież ten sos też nie ma tyle kalorii?! 😏 Pytam z ciekawości, bo kiedyś zjadlam, ale to był mój jedyny posiek oprocz bialka rano i miescił się w moich 900-1000kcal 😊 

Zależy jaki sos, jakie mięso, jaka pita itd. :) jak to kebab z piersi z kurczaka to raczej nie będzie bardzo kaloryczna. Mi pizze, kebaby itd. nie wchodzą specjalnie, mój organizm przestawił się na jedzenie dużej ilości niskokalorycznych produktów i automatycznie odrzuca to co mu nie pasuje. Jak mam ochotę na słodycze to jem, ale rzadko mam ochotę, a jak mam to po prostu na nich chudnę. :) Komfort psychiczny jest najważniejszy dla zdrowia. Dieta niskokaloryczna to jest po prostu zbawienie dla samopoczucia, zdrowia psychicznego no i budzić się wyspanym to dla wielu ludzi nieosiągalne. :D 

@Monchir jak lubisz takie rzeczy typu wrapy/kebaby/tortille to polecam https://www.youtube.com/watch?v=H6qVmcQOysA z tapioki robic, można się naprawdę zapchać i wyciągnąć sytość na cały dzień przy nawet max 400-600 kaloriach w ogromnym posiłku. :D Jak ktoś nie lubi tapioki albo chce bardziej jakościowy posiłek to nixtamalizowana mąka z kukurydzy jest najlepszym odpowiednikiem sprzyjającym długowieczności szczególnie :D 

Hehe. Już był taki tutaj ancymon. Powodzenia w niedoborach bo raczej z samych kalorii nędznego żarła nie dostarczysz odpowiedniej ilości witamin i minerałów.  

Lek... w sumie to była tylko zachcianka, raczej takich rzeczy nie jadam, ja mam problem odmowić sobie czasem slodycza 😂 dlatego moja dieta to ograniczenie kcal więc nie muszę się wyrzekać wszystkiego i czuję się rewelacyjnie, i zjadam i witaminy i wszystkie inne makro a tluszczyku powoli coraz mniej... 

O, kolejny znawca zbawiciel świata dietetyki. :D 

📌 

kiepska prowokacja 😂 Cytat z Ciebie: "przyzwyczaiłem się do jedzenia dużej ilości niskokalorycznych produktów" oraz "jak mam ochote na słodycze to jem ale rzadko"... I jak to co mówisz sie niby ma do tego co masz na fotce 😂 Wstawiasz fote z cukrem żeby sprowokować głównie vibo zapewne a po cichu wpierdzielasz "niskokalorycznego" kuraka z ryzem 😂 A tak na marginesie, tu na forum są ludzie z zaburzeniami żywienia, również dzieciaki więc daruj sobie... zreszta, szkoda strzępić język bo i tak nie zrozumiesz  

skoro martwisz sie o dzieciaki to poros super doradców tego forum żeby nie robili im prania mózgu w postaci np. keto , dzieciaki sa wszedzie nawet na stronach pporno ale to juz wina rodziców gdzie dzieciaki włażą, a osoby z zaburzeniami niech trzymaja sie specjalisty bo to forum na pewno im nie pomoże a dp czytania nikt nikogo nie zmusza  

@Agat napisałem wyżej, że jem to na co mam ochotę, słodycze lubię i jem regularnie bez obaw o przytycie (na cukru się chudnie najbardziej z resztą, wystarczy spojrzeć na osoby uzależnione od alkoholu ale oczywiście tego nie chcemy dla siebie :D). Jaka prowokacja? Co to za teorie spiskowe? :D Słodycze nie są złe, ani nic takiego tylko nadmiar kaloryczny i zepsuty metabolizm. Słodycze to suuperfood przy chudnięciu co wyżej pokazałem. :D Dodając słodkie rzeczy na diecie i deficycie chudnie się szybciej niż omijanie ich :) 

Poprawka - jedzenie regularnie nie znaczy jedzenia ich cały dzień albo tylko, ale są ludzie co wierzą w placebo, że jak nie będą jedli takich rzeczy to będą zdrowsi albo chudsi, oto mi chodzi, że bez dodania słodkich elementów do diety będzie się chudnąc wolniej co pokazują badania. :D W porównaniu do osoby uzależnionej to "rzadko" (raz dziennie aby popchnąć spalanie tłuszczu :D) Ci co się torturują na jakiś tłuszczach, mięsach itd. nie zauważają problemu z metabolizmem i ciągle szukają nowych diet, pomysłów zamiast zauważyć problem z przyswajalnością i trawieniem. :) 

https://www.psychologytoday.com/us/blog/eating-disorders-news/201104/sugar-isnt-toxic-it-is-my-weight-loss-secret 

też jem od czasu do czasu słodkie ale pilnuje kalorii , troche urodzinowych imprez wpada w ciagu roku a nie wyobrazam sobie byc na urodzinach i nie zjeść kawałka toru 

/www.papilot.pl/zdrowie/odchudzanie/21307/zeby-schudnac-trzeba-jesc-slodycze-tylko-wtedy-dieta-bedzie-naprawde-skuteczna 

Pomijając już wszystko to cukier jest zwyczajnie nie zdrowy, mi sie np zęby sypią po cukrze. Za propagowanie takich bzdur, że słodycze to superfood na redukcji, powinieneś dostać bana 😆 idź trollować gdzie indziej, bo to co zrobiłeś tym postem to jest zwyczajnie żenada. 

Są rozwiązania które dobrze sprawdzają się krótkoterminowo, ale długoterminowo okazują się porażką. Pozdrawiam. 

universum -> facepalm 😂😂😂 lekprzeciwbolowy ciągle prowokujesz 👍😂😂