Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2019
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2027 kcal
|
Tłusz: 53,17g | Białk: 146,73g | Węglo: 236,80g.
Śniadanie: Kawa z Cukrem, Chleb Pszenno-Żytni, Mlekovita Jogurt Polski Waniliowy, Kaufland Twaróg Chudy. Lunch: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Marwit Surówka Wiosenna, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Gałka Muszkatołowa, Zwykły Gofr, Pomidory Koktajlowe. Przekąski/Inne: Sokołów Szynka Włoska, Jajko, Poco Loco Tortillas Original, Biedronka Makrela Wędzona. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|