Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2019
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1743 kcal
|
Tłusz: 61,42g | Białk: 73,34g | Węglo: 154,60g.
Lunch: Chira Warzywa na Patelnię po Chińsku, Wołowina. Obiad: Zupa Pomidorowa z Makaronem, Zupa Kalafiorowa. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. więcej...
|
|
2679 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Spacer - 1 godzina i 30 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|