|
Najperw masa potem rzezba, efekt dobrej zmiany 🙂
|
2293 kcal
|
Tłusz: 71,18g | Białk: 163,38g | Węglo: 254,62g.
Śniadanie: SFD Odżywka Białkowa, Łaciate Mleko 0,5%, Pestki Dyni, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszona Śliwka, Płatki Owsiane. Lunch: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Sos Koperkowy, Kupiec Ryż Basmati. Obiad: KFD Kreatyna, Czerwona Papryka, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Plasterki Szynki ze Sklepu, Mr. Snaki Maczugi, Star Chrupki Łapki, Pomidory, Almette Almette z Ziołami, Chleb Pszenny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Smażony Kotlet Schabowy. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KarataKungFa
|