|
Wracam po wyjeździe ze skręconą kostką, grypą, dodatkowymi kilogramami i motywacją do działania! W tym tygodniu lekko będzie, ale od przyszłego mam nadzieję siłownia pełną parą. A wszyscy którzy mówią, że nie dam rady - no to patrz! 💪
|
1379 kcal
|
Tłusz: 64,68g | Białk: 42,89g | Węglo: 157,04g.
Śniadanie: Ogórek (ze Skórką), Pilos Masło Extra, Ser Gouda, Almette Serek Śmietankowy, Kawa z Mlekiem, Lidl Chleb Drwalski. Lunch: Lidl Ogórki Małosolne, Pomidor Malinowy, Pilos Twaróg Chudy. Obiad: Sonko Wafle Ryżowe z Solą Morską, Almette Serek Śmietankowy, Pilos Płatek Serek Twarogowy, Masło. Przekąski/Inne: Tastino Wafle Rodzinne z Kremem Orzechowym, Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|