|
Moje kochane FS ludki czy ma ktoś doświadczenie z treningiem EMS? Najlepiej w ramach rehabilitacji ale nie koniecznie, jeśli robicie trening oporowy z wykorzystaniem EMS doświadczenie również mile widziane. Nie musi być własne byle nie czyjeś z netu ;) Czy to ma szansę wspomóc odbudowę mięśni?
|
1900 kcal
|
Tłusz: 55,37g | Białk: 102,42g | Węglo: 250,33g.
Śniadanie: One Day More Musli Czekoladowe, Figi, Borówka Amerykańska, Pilos Bio Napój Sojowy, Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Decomorreno Kakao, Banan. Lunch: Tesco Mięso Gulaszowe z Indyka, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Świdry. Obiad: Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Tesco Gotowane Brokuły, Gotowane Marchewki, Jajko, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Knorr Pomidoro Diabolo, Lovilio Mozarella, Jabłko, Banan, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|