|
2019-09-05 저녁 오늘 하루도 수고 많으셨습니다 😎
|
1942 kcal
|
Tłusz: 94,17g | Białk: 51,20g | Węglo: 227,55g.
Śniadanie: 상하목장 슬로우 밀크, 머거본 칼몬드, 사과, 계란후라이, 골든천 무염 포션버터, 혼합 견과류, Wasa Flax Seed, 제스프리 골드키위, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿. Lunch: 썬키스트 사탕, 바나나, 마카로니 또는 파스타 샐러드, 시래기나물, 계란찜, 돼지고기김치찌개, 공기밥. Obiad: 덴마크 짜지않은 치즈, 아보카도, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 골든천 무염 포션버터, Wasa Flax Seed, 사과, 혼합 견과류, 블루베리 (무당, 냉동), 서울우유 칼슘이 가득한 검은깨 검은콩 두유. więcej...
|
|
1928 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Gotowanie - 20 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 55 minut, Prysznic - 20 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
05 wrz 19 przez użytkownika: hobodon (호주부)
|
05 wrz 19 przez użytkownika: hobodon (호주부)
|
05 wrz 19 przez użytkownika: 아쥬 겸댕이
|
05 wrz 19 przez użytkownika: seona93
|
오히려 버터를 안 바르면 너무 퍽퍽합니다. 5그램 정도 바르면 많이 느끼하지 않고 부드럽고 고소합니다. 가끔은 꿀을 2그램 정도 같이 바르기도 하는데, 요즘은 과일로 당을 이미 많이 먹어서 굳이 바르지 않습니다. :)
05 wrz 19 przez użytkownika: hobodon (호주부)
|
05 wrz 19 przez użytkownika: hobodon (호주부)
|
😢😢 butter 보니가 드근드근한밥애다가 버터언지고 간장조금넛어 먹고싶어요 😭😭
🧀+🍌+🧀+🍌 이것두먹고싶고
😭😭😭😭😭😭😭😭
05 wrz 19 przez użytkownika: jinny66
|
jinny66님★
Butter+egg+soy sauce
=간장계란밥이네요💗💗
챔기름뚝뚝 추가시키고 저도먹고싶어요🍴
05 wrz 19 przez użytkownika: DieS2
|
hobodon님★
무염버터가 딱소량만 먹을만큼 포장되어있어서 먹기도좋을것같아요
버터와 와사같이먹으면 맛있겠어요😃😀
05 wrz 19 przez użytkownika: DieS2
|
DieS2님 바나나드시면 cheddar cheese 를 올렷어 가치드셔보새요 진자 ㅋㅋㅋ 직이내예 ㅋㅋㅋ ( 드디어 이말이 죽이내요 라는듯 알개됐어요 ㅋㅋㅋ 유래카 😄😄)
05 wrz 19 przez użytkownika: jinny66
|
jinny66님★
Banana+cheese 조합맛나보이네요😃😊👍
06 wrz 19 przez użytkownika: DieS2
|
DieS2님 진자 맛잇어요 바나나의단맛+치즈짭짤한맛 잘어울려요 😍😍
06 wrz 19 przez użytkownika: jinny66
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|