|
2019-10-07 저녁
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2019:
|
1506 kcal
|
Tłusz: 46,39g | Białk: 54,82g | Węglo: 235,84g.
Śniadanie: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 바나나, 제스프리 골드키위, 배, 혼합 견과류, 포도, 상하목장 슬로우 밀크 저지방. Lunch: 사과, 콩잎, 마늘, 북어포, 도토리묵무침, 메추리알, 계란후라이, 물김치, 오리불고기, 밥. Obiad: 블루베리 (무당, 냉동), 바나나, 배, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 골든천 무염 포션버터, 포도, Wasa Flax Seed, 혼합 견과류. więcej...
|
|
1861 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 45 minut, Gotowanie - 20 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Prysznic - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 35 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
얼린 바나나와 냉동 블루베리를 같이 먹었는데, 여름에 먹던 거랑 다르네요. 🥶
07 paź 19 przez użytkownika: hobodon (호주부)
|
이제 날씨가 추워져서 냉동 먹으면 몸도 같이 추울 것 같아요 ㅎㅎㅎ
07 paź 19 przez użytkownika: avocado.cheese
|
몸과 맘이 싸늘해지는 저녁식사였습니다~ ㅎㅎ
아직 많이 남았는데.. 내년 여름까지 기다릴수도 없고.. ㅎㅎ
07 paź 19 przez użytkownika: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|