Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2019
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2019:
|
1619 kcal
|
Tłusz: 60,68g | Białk: 92,36g | Węglo: 167,29g.
Śniadanie: Banana, GoBio Musli z Owocami, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. Lunch: Biedronka Jajka M, Egg White, Soligrano Bio Mix Kasza Gryczana z Warzywami. Obiad: Marinero Śledź Filety z Żurawiną, Wasa Pieczywo Chrupkie Wieloziarniste, Bee Pollen, Walnuts, Banana, Mango, FruVita Skyr Naturalny. Przekąski/Inne: Be Raw Protein 38%, Cappuccino, Zabka Ciastko Jaglane Pasta Orzechowa+Chia, Ritter Sport Whole Almonds. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|