Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2019
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2019:
|
1645 kcal
|
Tłusz: 52,98g | Białk: 106,05g | Węglo: 176,23g.
Śniadanie: Almonds, GoBio Musli z Owocami, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. Lunch: Plony Natury Natural Mix Kasza Jaglana, Baked or Broiled Salmon. Obiad: Carrot Juice, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Egg White. Przekąski/Inne: M&M's M&M's, Zabka Ciastko Jaglane Pasta Orzechowa+Chia, Nutella B-Ready, Be Raw Protein 38%, Cappuccino. więcej...
|
|
609 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Samsung Health - 23 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|