Dziennik jack_the_lifter, 23 paź 19

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2019
73,4 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 3,4 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2019:
3082 kcal Tłusz: 88,64g | Białk: 175,28g | Węglo: 398,30g.   Śniadanie: Mela, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Avena. Lunch: Re Salmone Salmone Affumicato, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Grana Padano Grana Padano, Valsugana Sapori Canederli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Re Salmone Salmone Affumicato . Przekąski/Inne: Maizena Amido di Mais, Banana, Farina Bianca, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Mandorle Sbucciate, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. więcej...
Traci 1,4 kg na tydzień

4 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi jack_the_lifter


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.