Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2019
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1969 kcal
|
Tłusz: 45,03g | Białk: 58,33g | Węglo: 329,91g.
Śniadanie: Banan, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Mleko (Mleko), Natura Food Musli z Owocami Bio. Lunch: Zupa Jarzynowa, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Penne, Vital Fresh Kiełki Koniczyny , Mandarynki , Pomidory Koktajlowe, Lisner Pasta Jajeczna z Kurkami, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Kawa z Cukrem. Obiad: Biała Pizza. Przekąski/Inne: Vital Fresh Smoothie o Smaku Jarmuż Mięta , Freshona Passata Di Pomidoro, Ryż Biały, Cukinia Smażona, Milka Czekolada z Oreo, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
|
2027 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 50 minut, Google Fit - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|