|
2019-11-17 dinner
|
2124 kcal
|
Tłusz: 57,03g | Białk: 85,22g | Węglo: 229,91g.
Śniadanie: 밤, 사과 (껍질 제외), 무나물, 멸치볶음, 김치, 죽이야기 전복죽. Lunch: 귤, 사과, 맥도날드 (McDonald's) 아메리카노, 맥도날드 (McDonald's) 1955버거. Obiad: 밤, 블루베리 (무당, 냉동), 서울우유 저지방우유, 귤, 골든천 무염 포션버터, 아몬드, 찐고구마, Wasa Whole Grain Crispbread. Przekąski/Inne: 맥도날드 (McDonald's) 맥윙, 맥도날드 (McDonald's) 치즈버거. więcej...
|
|
2031 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 15 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 30 minut, Prysznic - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 15 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
17 lis 19 przez użytkownika: jinny66
|
저녁엔 보통 탄수화물 위주로 먹거든요. 아침과 점심엔 단백질을 먹구요. 오늘은 햄버거를 두 개나 낮에 먹어서 저녁엔 아예 안먹었습니다. 😅
17 lis 19 przez użytkownika: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|