Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2019
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1478 kcal
|
Tłusz: 75,40g | Białk: 82,68g | Węglo: 115,18g.
Śniadanie: Biedronka Masło Ekstra, Szynka z Indyka, Sierpc Ser Królewski, Sottile Gusto Capreggio Ser Biały Typu Włoskiego, Kupiec Mąka Ziemniaczana, Chleb Żytni. Obiad: Galbani Mozzarella, Mięso z Piersi Indyka. Przekąski/Inne: Chlebek Bananowy, Jajko, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, KFD Masło Orzechowe , Chlebek Bananowy. więcej...
|
|
1793 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 35 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ania-aniula
|