|
2019-11-29 breakfast 출장 후 휴가 Day off after 3 days work trip
|
1805 kcal
|
Tłusz: 43,92g | Białk: 76,43g | Węglo: 280,63g.
Śniadanie: 삶은 계란, Skivet Gudbrand, 찐고구마, Wasa Whole Grain Crispbread, 혼합 견과류, 사과. Lunch: 서울우유 저지방우유, 블랙티, 계란초밥, 우동, 야채 튀김, 새우초밥, 연어덮밥. Obiad: 밤, 서울우유 저지방우유, 귤, 혼합 견과류, 골든천 무염 포션버터, Wasa Whole Grain Crispbread, 찐고구마. więcej...
|
|
1713 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Gotowanie - 15 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Odkurzanie - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut, Prysznic - 20 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|